Primeiras Experiências

Tem coisa mais conturbada do que a adolescencia?

Que raiva!!

O que é a raiva?

Raiva é um sentimento de protesto, insegurança, timidez ou frustração, contra alguém ou alguma coisa, que vem à tona quando o ego se sente ferido ou ameaçado. A intensidade da raiva, ou a sua ausência, difere entre as pessoas.

Por que sentimos raiva?

Sentimos raiva por que não temos nossas expectativas concretizadas.

Qual é o melhor jeito de extravasar a raiva?

MINHAS DICAS:

Isso é uma coisa bem pessoal, por que depende muito do seu gosto. Mas...

• Procure respirar fundo e desviar seu pensamento daquilo que te enraivou.
• Escute sua música preferida e cante-a BEM alto, assim você vai suprir sua vontade de gritar;
• Faça esforço físico tipo esmurrar o travesseiro, jogar coisas na parede (não é muito indicado por que pode quebrar algo de valor e ficar no prejuízo. Portanto se for seguir essa dica, jogue bichos de pelúcia), dançar, praticar halterofilismo ou mesmo fazer faxina. Desta forma você vai esgotar suas energias e vai parar de pensar em matar/bater em alguém;
• Soe muito. Assim você vai sentir calor e vai precisar tomar banho ou beber água e, conseqüentemente, vai se acalmar.
• Escreva muito. Você vai acabar escrevendo tudo o que sente naquele momento e vai desabafar. Isso vai evitar que você dê um infarto ou uma crise nervosa.
• Veja um DVD de piada. Você vai rir e descontrair (embora isso não funcione comigo).
• Tome um chá. Você vai acabar dormindo e esquecendo o que aconteceu.
• Assista GHOST e chore até desidratar. Não sei como nem por que, mas isso funciona comigo. =P
• Ligue pra alguém confiável, fale tudo o que te aflige, xingue muito no ouvido dele(a), grite muito com ele(a), deixe ele(a) bastante atormentado e depois agradeça. Com isso você vai transferir sua raiva para ele (a).
• Olhe os perfis de Orkut dos seus amigos. Relaxa um pouco (isso também não funciona comigo. Pelo contrario, fico com mais raiva por saber que conheço muita gente idiota)...

O que acontece com meu corpo quando estou com raiva?

A raiva faz com que e vários sintomas e sinais se manifestem na cabeça e no pescoço: cefaléias, zumbido, tontura, erupções vermelhas na parte da frente do pescoço, face vermelha, sede, língua vermelha com lados vermelhos e sabor amargo na boca.

Fisicamente, a raiva é nociva ao organismo humano, pois provoca disfunções digestivas, causando desequilíbrio não só no fígado, mas também em outros órgãos. Quando ficamos com raiva na hora das refeições, por exemplo, podemos afetar o
estômago. Quando retomamos um trabalho estressante logo após o almoço, a estagnação de energia no fígado invade os intestinos, causando dor e distensão abdominal e alternância entre obstinação e diarréia.
Toda emoção em seu auge, afeta o coração, portanto, quando a raiva expressa é muito grande pode também afetar este órgão.
A raiva causa a redução da capacidade imunológica do organismo, tem pessoas que logo após a uma crise de raiva, ficam resfriadas, gripadas, ficam sujeitas a infecções pelo corpo e outros males na pele também alem de causar insônia, timidez, medo e perda do sentido de direção na vida.

Créditos:

Yahoo Resposta

Wikipédia

MinhaVida.com

"...eu estava aqui o tempo todo, só você não viu..."

Na Sua Estante
Pitty
Composição: Pitty




"Te vejo errando e isso não é pecado,
Exceto quando faz outra pessoa sangrar
Te vejo sonhando e isso dá medo
Perdido num mundo que não dá pra entrar
Você está saindo da minha vida
E parece que vai demorar
Se não souber voltar ao menos mande notícias
Cê acha que eu sou louca
Mas tudo vai se encaixar

Tô aproveitando cada segundo
Antes que isso aqui vire uma tragédia

E não adianta nem me procurar
Em outros timbres, outros risos
Eu estava aqui o tempo todo
Só você não viu

E não adianta nem me procurar
Em outros timbres, outros risos
Eu estava aqui o tempo todo
Só você não viu

Você tá sempre indo e vindo, tudo bem
Dessa vez eu já vesti minha armadura
E mesmo que nada funcione
Eu estarei de pé, de queixo erguido
Depois você me vê vermelha e acha graça
Mas eu não ficaria bem na sua estante

Tô aproveitando cada segundo
Antes que isso aqui vire uma tragédia

E não adianta nem me procurar
Em outros timbres e outros risos
Eu estava aqui o tempo todo
Só você não viu

E não adianta nem me procurar
Em outros timbres, outros risos
Eu estava aqui o tempo todo
Só você não viu

Só por hoje não quero mais te ver
Só por hoje não vou tomar minha dose de você
Cansei de chorar feridas que não se fecham, não se
curam
E essa abstinência uma hora vai passar..."

A Ciência de Viver Bem

Use filtro solar.
Coma frutas e verduras.
Lembre-se do fio dental.
Pratique pelo menos uma hora de exercícios físicos por dia.
Passe longe do torresminho de bar.
Aliás, falando em bar, trate de parar de encher a cara.
Aproveite também para largar o cigarro.
Beba dois litros de água filtrada por dia.
Durma 8 horas por noite.
Leia mais e sempre.
Endireite as costas.
Aprenda a meditar.
Vá ao dentista regularmente.
Se beber, não dirija.
Faça um check-up por ano.
Verifique se suas vacinas estão em dia.
Não fique com o rosto colado na tela do computador.
Trabalhe menos, divirta-se mais.
Encha o prato com verduras, grãos e brotos.
Esvazie-o de doces e gorduras.
Limpe os ouvidos, mas cuidado com o cotonete.
Sexo só com camisinha (aliás, este deveria ser seu mantra).
Ouça música


Texto: Mariana Sgarioni / Reportagem: Ana Paula Chinelli

Completo: Super

Inteiraço!!

Este homem está morto há 3 anos e 8 meses e seu cadáver permanece intacto.
Como isso é possível??
oO

"...& o vento vai levando tudo embora..."

Vento no Litoral
Legião Urbana

Composição: Renato Russo

"De tarde quero descansar
Chegar até a praia e ver
Se o vento ainda esta forte
E vai ser bom subir nas pedras
Sei que faço isso pra esquecer
Eu deixo a onda me acertar
E o vento vai levando
Tudo embora...
Agora está tão longe
ver a linha do horizonte me distrai
Dos nossos planos é que tenho mais saudade
Quando olhávamos juntos
Na mesma direção
Aonde está você agora
Alem de aqui dentro de mim...
Agimos certo sem querer
Foi só o tempo que errou
Vai ser difícil sem você
Porque você esta comigo
O tempo todo
E quando vejo o mar
Existe algo que diz
Que a vida continua
E se entregar é uma bobagem...
Já que você não está aqui
O que posso fazer
É cuidar de mim
Quero ser feliz ao menos,
Lembra que o plano
Era ficarmos bem...
Eieieieiei!
Olha só o que eu achei
Humrun
Cavalos-marinhos...
Sei que faço isso
Pra esquecer
Eu deixo a onda me acertar
E o vento vai levando
Tudo embora..."

"...mas você apareceu"

Antes de voce aparecer

Leonardo Bava


"Antes era tudo cinza
anormal,vago
mas voce apareceu
tomou de lados e
espaços meu destino
menina
cativa
espontanea
livre
linda
doce serena e bonita
acima das minhas palavras contidas
e desejos escondidos
amando voce em
silêncio contido"